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怎么判断体内是湿气还是湿热？
补充说明：怎么判断体内是湿气还是湿热？
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
判断体内是湿气还是湿热，可以通过观察舌苔、观察身体状态、观察食欲等方面来判断。
1、观察舌苔
体内湿气重的患者，舌苔会表现为厚腻，舌头上会有白色粘稠物，如果体内湿气比较严重，还会出现舌头胖大，舌头表面有齿痕等症状。而体内湿热的患者，舌苔会表现为黄腻，舌头上会有裂纹，并且会伴有大便粘腻、口臭等症状。
2、观察身体状态
体内湿气重的患者，会表现为身体沉重，容易出现疲劳、乏力等症状，如果体内湿气比较严重，还会出现食欲下降、腹胀、腹痛等症状。而体内湿热的患者，会出现容易出汗、口干、口苦、小便发黄等情况。
3、观察食欲
体内湿气重的患者，会出现食欲不振的情况，如果体内湿气比较严重，还会出现腹胀、腹痛等症状，如果体内湿热比较轻，一般食欲不会受到影响。
除此之外，还可以通过观察皮肤状态等方面来判断。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:26
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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