发病时间：不清楚
蕹菜的功效与作用
补充说明：蕹菜的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:36
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蕹菜具有清热解毒、润肠通便、利尿消肿、降血压、辅助减肥等功效与作用。由于蕹菜可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.清热解毒
蕹菜性凉，具有清热的作用，能清除体内的热邪之气。适用于治疗痈疮肿毒、丹毒等疾病。
2.润肠通便
蕹菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。可将蕹菜作为常食蔬菜之一，适量食用有助于改善排便不畅的情况。
3.利尿消肿
蕹菜含有丰富的水分及钾元素，有利尿作用，而钾离子具有排出体内钠离子的效果。对于存在水肿或需要快速排水的人群，可适当增加蕹菜的摄入量。
4.降血压
蕹菜中所含有的维生素C和钾元素有利于降低血压。对于高血压患者而言，日常生活中可以适当进食蕹菜以控制血压水平。
5.辅助减肥
蕹菜热量较低且膳食纤维丰富，饱腹感强，有助于减少其他高热量食物的摄入。适合体重管理人群作为低卡路里食品选择。但减肥期间仍需注意合理搭配饮食并保持适量运动。
蕹菜是一种常见的蔬菜，但因其性质偏寒，脾胃虚寒者应慎用。另外，由于其利尿作用较强，因此对于肾功能不全的患者来说，不宜过量食用。
2024-03-26 21:21
举报向医生提问
