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红小豆粥的功效与作用
补充说明：红小豆粥的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红小豆粥具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
红小豆性平偏凉，归心经，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因体内湿热引起的不适症状。
2.利水消肿
红小豆粥中含有的膳食纤维可促进水分代谢，从而起到利水消肿的效果，对于轻度水肿患者有一定的改善作用。
3.健脾养胃
红小豆粥中的红豆能够补血益气，健脾胃，对于食欲不振、消化不良等症状有缓解效果。
4.润肠通便
红小豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
在食用红小豆粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适。此外，由于红小豆性质偏寒，长期或大量食用可能对肠胃造成负担，因此脾胃虚弱者应慎用。
2024-03-09 21:38
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