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红薯叶子功效与作用
补充说明：红薯叶子功效与作用
2021-11-24 14:49
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红薯叶子具有促进胃肠蠕动、预防便秘、辅助降血糖等功效与作用。
1、促进胃肠蠕动
红薯叶子中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、预防便秘
红薯叶子中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，从而起到预防便秘的作用。
3、辅助降血糖
红薯叶子中含有大量的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以辅助降低体内的血糖，对于血糖高的人群是有好处的。
除此之外，还有补充营养、美容养颜等功效与作用。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-22 15:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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