必甲的功效与作用禁忌

姚良红 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

必甲一般是指亚麻籽油，具有补充营养、润肠通便、辅助调节血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但要注意对亚麻籽油过敏者禁用，以及避免过量食用。

1、补充营养

亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、亚麻酸、油酸、棕榈酸等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

亚麻籽油中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用亚麻籽油，有利于改善排便困难的情况。

3、辅助调节血脂

亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、亚麻酸等营养物质，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助调节血脂的效果。

4、辅助预防心脑血管疾病

亚麻籽油中含有丰富的亚麻酸，可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。

5、避免过量食用

如果患者过量食用亚麻籽油，可能会导致体内的油脂含量摄入过多，容易导致身体肥胖，不利于身体健康。

如果患者食用亚麻籽油后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体健康。