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颈椎病可以通过锻炼的方式治好吗
补充说明:颈椎病可以通过锻炼的方式治好吗
a******W 2021-11-25 18:43
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医生回答(1)
颈椎病是否可通过锻炼治好因人而异。
由于个体差异,如年龄、基础健康状况及病情严重程度不同,因此对运动疗法的反应也存在差异。此外,锻炼时应注意避免过度劳累,以免加重颈椎负担。
患者可以尝试颈部肌肉练习,如米字操等,但应避免剧烈或颈部负重活动。
治疗颈椎病的关键是选择合适的体育锻炼方式,并在专业人员指导下进行。日常生活中还要注意保持正确的坐姿与站姿,以减少颈椎负担。
2024-03-23 12:33
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