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腰椎盘向后突出平时该怎么保养
补充说明：腰椎盘向后突出平时该怎么保养
a******W 2021-11-25 18:43
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎间盘突出患者可以遵医嘱采取适度运动、物理疗法、矫形器具使用、非甾体抗炎药、硬膜外注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适度运动
建议患者选择适宜的运动方式如游泳、瑜伽等，定期锻炼，但要避免剧烈运动。适当的体育活动有助于增强腰部肌肉力量，改善血液循环，减轻疼痛症状。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、电刺激等方法缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗能够促进局部血液循环，减少炎症反应，从而缓解由腰椎间盘突出引起的不适感。
3.矫形器具使用
佩戴支具或矫形鞋垫等设备，在日常生活中提供脊柱支撑和稳定作用。这些装置可以帮助纠正姿势异常，减轻因坐姿不当造成的压力分布不均所致的背部负担。
4.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以缓解疼痛和发炎。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制因腰椎间盘突出所导致的软组织水肿及炎症反应。
5.硬膜外注射
将药物如利多卡因和曲安奈德混合物注入硬膜外腔内，通常在门诊条件下完成。硬膜外注射可以直接阻断神经根周围的致痛因子，迅速缓解急性发作期的剧烈背痛和下肢放射性痛。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰前倾位，以免加重腰椎间盘的压力。同时还要注意保暖，特别是季节交替时，以免着凉引起腰肌痉挛，不利于病情恢复。
2024-02-04 22:13
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