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意米与绿豆的功效与作用
补充说明：意米与绿豆的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
意米与绿豆具有补脾健胃、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、滋阴润燥的功效与作用。由于两者都属于食物，建议适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
1.补脾健胃
意米具有补中益气、健脾养胃的作用，通过增强消化吸收功能来发挥作用。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状。可将意米煮成粥或加入菜肴中食用。
2.清热解毒
绿豆具有清热解毒的功效，主要是因为其含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够有效降低体温并促进体内毒素排出。可用于治疗暑热烦渴、痈肿疮毒等疾病。可将绿豆煮汤或制作成绿豆沙食用。
3.利尿消肿
由于意米有利水渗湿的作用，而绿豆则具有清热解毒的功效，两者合用可以起到利尿消肿的效果。对于水肿、浮肿等症状有一定的缓解作用。可以通过饮用绿豆汤或薏米红豆水进行改善。
4.润肠通便
意米富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，从而达到预防便秘的目的。经常吃意米可以帮助排便顺畅。建议每天摄入适量以维持正常排便习惯。
5.滋阴润燥
意米性平味甘，入肺经，有滋阴润燥的作用；绿豆则性寒，归心、肝经，具有清热解毒的功效。二者同食适合于调理虚火上升引起的口干舌燥、咽喉疼痛等症状。日常可用意米和绿豆熬制成粥食用。
需要注意的是，虽然意米与绿豆都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等问题。另外，对这两种食物过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-12 04:00
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
