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鱼油的作用与功效与禁忌
补充说明：鱼油的作用与功效与禁忌
2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鱼油通常是指从鱼类中提取的不饱和脂肪成分，其具有调节血脂、改善视力、预防心脑血管疾病等作用与功效。禁忌一般为过敏者禁用、不可与辛辣刺激性食物同食等。
1、作用与功效
鱼油中含有EPA、DHA、不饱和脂肪酸等多种不饱和脂肪酸，可以调节血脂，辅助降低血压，还可以改善视力，缓解视疲劳。其中的DHA是大脑正常工作必不可少的成分，可以改善脑细胞的活性，有利于脑部神经的传导，从而提高记忆力。另外，鱼油中的EPA可以辅助降低血液的粘稠度，使血流速度加快，从而预防心脑血管疾病。
2、禁忌
过敏者禁用，如果患者对鱼油过敏，吃了鱼油后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重者还可能会出现呼吸困难的情况，所以过敏者禁用。同时，也不建议与辛辣刺激性食物同食，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响鱼油的效果。
除此之外，还具有增强记忆力、抵抗力等作用。在日常生活中，也要注意适量吃鱼油，不可过量食用，以免引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-07-19 18:00
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼油是保健品，是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪成分。其效果能够通畅血管。能够防止血栓的产生，可以禁止脑卒中大概是心肌堵塞的出现。深海鱼油外面还含有二十二碳六烯酸，二十二碳六烯酸又是大脑细胞产生不可缺少的物质，因此且还可以防止老年痴呆，所以老年人多吃鱼油是有优点的。
2021-11-25 21:52
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
