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做什么运动让皮肤紧致不松弛
补充说明：做什么运动让皮肤紧致不松弛
2021-11-25 18:47
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
通常情况下，做俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等运动可能会让皮肤紧致不松弛。
1、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的运动，在做俯卧撑时，能够锻炼手臂、肩部、腹部、臀部等部位的肌肉，可以促进局部血液循环，增加皮肤的弹性，但一般不能让皮肤变得更加紧致。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是一种锻炼与运动相结合的运动，能够起到锻炼腹部肌肉的作用，也可以促进局部血液循环，但一般不能改善皮肤松弛的情况。
3、跳绳
跳绳是一种常见的运动，适当跳绳能够促进体内血液循环，在一定程度上还可以增强皮肤的弹性，但一般不能改善皮肤松弛的情况。
除此之外，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，但对于皮肤松弛的患者，建议还可以通过拉皮手术、线雕手术等方式进行治疗。日常生活中，建议患者需要注意皮肤的护理，避免过度清洁，以免导致皮肤出现干燥、脱屑等情况，引起皮肤不适。
2022-06-07 14:43
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皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新，但由于数量很少，一般不易察觉。病理状态下课件大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。
症状起因：1、中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致。2、西医认为皮肤脱屑原因关键在角质层。皮肤之所以能够维持其光滑细腻而富有弹性的外观,最主要的关键在于有完整的角质层保护。而角质层内适当的脂质与水分含量、自然保湿因子的成分,则是维持皮肤正常角质层功能不可缺少的。但随着年龄的增长,角质层水分含量会逐渐减少,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
就诊科室：皮肤病
