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橄榄油可以保养头发吗？
补充说明：橄榄油可以保养头发吗？
2021-11-26 15:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
橄榄油可以滋养头发。
橄榄油富含天然的抗氧化剂和维生素E，这些成分使其具有卓越的保湿和滋养特性。当应用于头发时，橄榄油能够深入渗透发丝，为头发提供必要的营养，修复干燥、分叉和损伤。其丰富的单不饱和脂肪酸能形成一层保护膜，锁住头发内部的水分，提升光泽度，并有助于防止外部环境对头发的进一步损害。使用时，可以将适量的橄榄油均匀涂抹在湿发上，尤其是发梢部分，静置30分钟至1小时后用温水洗净。对于严重的损伤或干枯发质，可以尝试做深度护理，将橄榄油过夜敷在头发上再洗去。
患者在日常生活中应尽量避免频繁染烫、使用高温吹风机以及过度梳理打结的头发，以减少对头发的物理损伤。同时保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质和必需的营养素也有助于改善发质。
2021-11-26 15:55
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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