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山药薏米红豆粥功效与作用
补充说明：山药薏米红豆粥功效与作用
2021-11-26 17:10
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
山药薏米红豆粥的功效与作用主要包括健脾养胃、补肾益精、利湿消肿等，但是需要控制好食用量。
1、健脾养胃
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。薏米红豆粥可以改善脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状，也可以促进体内的湿气排出。
2、补肾益精
山药、薏米红豆粥中的山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，适合肾虚的人群食用。
3、利湿消肿
薏米红豆粥中的薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利湿消肿、健脾止泻等功效，适合湿气重的人群食用，在一定程度上也可以改善水肿等症状。
除此之外，还具有美容养颜、润肠通便等功效与作用。虽然山药薏米红豆粥的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对山药和薏米过敏的人群，否则会出现过敏反应。日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而增强自身的体质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-10 11:18
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