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注水牛排的功效与作用
补充说明：注水牛排的功效与作用
2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
注水牛排具有增加饱腹感、改善消化、提供营养素等功效和作用。
1.增加饱腹感
注水牛排中的水分和脂肪可以增加食物的体积，从而产生饱腹感，减少进食其他高热量食物的需求。
2.改善消化
注水牛排中的水分有助于软化粪便，促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，适量摄入脂肪也有助于润滑肠道。
3.提供营养素
注水牛排富含蛋白质、铁、锌等营养素，为身体提供能量和维持正常生理功能所需的必要元素。
在食用注水牛排时应注意选择新鲜、无异味的产品，并避免过量摄入。此外，在烹饪过程中应确保充分加热以杀灭可能存在的细菌。
2022-04-22 12:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
