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退行性膝关节炎怎么保养
补充说明：退行性膝关节炎怎么保养
a******W 2021-11-27 20:49
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
退行性膝关节炎可以通过生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护器使用、关节镜手术等治疗措施进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括体重管理、戒烟、适量饮酒及平衡饮食等健康习惯的建立。通过改善生活习惯减轻膝关节负担，延缓病情进展；对于轻度至中度患者尤为重要。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及针对性运动训练等方法来缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗有助于提高关节灵活性、增强肌力并减少僵硬感；对缓解退行性膝关节炎引起的不适有一定作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果；适合于缓解退行性膝关节炎带来的轻微至中度疼痛。
4.关节保护器使用
关节保护器是一种穿戴式器具，旨在减少关节受力区域的压力和摩擦，通常由高弹性材料制成。佩戴关节保护器可以在一定程度上支撑受损关节，防止进一步损伤，并提供额外的缓冲以减轻行走时的冲击。
5.关节镜手术
关节镜手术是在局部麻醉下进行的一种微创手术，在X光监视下清除软骨碎片和积液，并修复受损组织。此手术可显著改善重度退行性膝关节炎患者的活动范围和功能恢复；适用于保守治疗无效且影响日常生活的严重病例。
除上述措施外，建议定期进行适当的低强度有氧运动，如游泳或骑自行车，以增强腿部肌肉力量，但应避免度负重锻炼，以免加重关节负担。
2024-01-28 02:31
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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