什么样的人更容易长妊娠纹

赵梅 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般来说，皮肤弹性较差、体重增长过快、皮肤干燥、妊娠期激素水平变化等人群，可能更容易长妊娠纹。

1、皮肤弹性较差

如果患者的皮肤弹性比较差，在怀孕期间随着胎儿的生长，腹部会不断增大，可能会导致皮肤过度牵拉，从而容易导致弹性纤维断裂，出现妊娠纹的情况。建议患者在怀孕期间注意皮肤护理，可以适当涂抹妊娠纹防护霜，还可以适当吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于改善皮肤弹性。

2、体重增长过快

如果患者在怀孕期间没有注意控制饮食，导致体重增长过快，可能会导致皮肤的弹性纤维过度拉伸，从而容易出现妊娠纹的情况。建议患者在怀孕期间注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免导致体重增长过快。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于增强皮肤的弹性。

3、皮肤干燥

如果患者在怀孕期间不注意补充水分，可能会导致体内的水分大量流失，从而引起皮肤干燥的情况，可能会增加长妊娠纹的概率。建议患者在怀孕期间注意适当补充水分，可以适当喝温水，也可以在医生指导下使用维生素E乳、尿素软膏等涂抹皮肤，保持皮肤湿润。

4、妊娠期激素水平变化

妊娠期激素水平变化，如雌激素、孕激素水平升高，会导致弹力纤维变性，使得皮肤变薄，也可能会导致出现妊娠纹的情况。建议患者在怀孕期间注意保持皮肤湿润，可以适当涂抹一些护肤乳，还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于增强皮肤的弹性。

5、其他

此外，营养不良、年龄较大的人群，也更容易长妊娠纹。

需要注意的是，虽然妊娠纹对身体一般没有太大的影响，但是会影响美观，患者可以通过适当涂抹妊娠纹防护霜、适当运动，以及避免过度肥胖等方式进行预防。