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发病时间:不清楚
补充说明:吃年糕会胖吗
2021-08-04 18:25
发胖 年糕 米粉 糯米
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
年糕吃多了才会发胖,适量吃不会发胖。任何食物吃太多都不好,年糕在制作过程中一般会加入糖或者用油炸的烹饪方式制作,这样的年糕属于高糖,高脂肪食品,但是年糕如果用清水煮,热量就跟平时吃的米粉差不多。年糕是糯米做的,一百克年糕的热量也就154大卡的热量,只要不吃太多就不会发胖。
2021-08-09 11:20
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