发病时间：不清楚
补充说明：吃年糕会胖吗
2021-08-04 18:25
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
年糕吃多了才会发胖，适量吃不会发胖。任何食物吃太多都不好，年糕在制作过程中一般会加入糖或者用油炸的烹饪方式制作，这样的年糕属于高糖，高脂肪食品，但是年糕如果用清水煮，热量就跟平时吃的米粉差不多。年糕是糯米做的，一百克年糕的热量也就154大卡的热量，只要不吃太多就不会发胖。
2021-08-09 11:20
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