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腰肌劳损导致腿疼怎么办
补充说明：腰肌劳损导致腿疼怎么办
a******W 2021-11-28 21:17
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损导致腿疼可以采取热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和炎症反应，从而减轻腿部疼痛。对于因腰肌劳损引起的腿疼具有一定的效果。
2.肌肉放松训练
建议患者采取仰卧位，双下肢屈曲，双手抱膝使膝关节尽量靠近胸前，然后还原开始姿势，如此反复十次。此动作可增强腰部肌肉力量和柔韧性，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张及痉挛状态，有助于减轻由腰肌劳损引发的腿部不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织内前列腺素合成，降低炎症反应，从而缓解由腰椎间盘突出症造成的腰部及下肢放射性痛。但须注意长期使用可能带来的消化道副作用。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如通过针管注入至受损区域深度约1厘米处。该措施可以直接抑制免疫应答和细胞因子表达，迅速控制局部的发红、肿胀以及渗出等情况。需密切监测可能出现的感染风险。
5.神经阻滞
在影像引导下找到引起症状的特定神经根，在其周围注射麻醉药物以提供短期止痛效果。此方法旨在暂时隔离致痛源对神经的刺激，可用于处理因腰椎间盘突出压迫硬膜囊所致的持续性下肢麻木与刺痛感。执行时需考虑潜在的过敏反应及长时间依赖可能带来的风险。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。日常生活中还要做好保暖工作，以免冷风侵袭腰部而加重病情。
2024-04-10 22:26
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