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桔子橘皮有什么功效和作用
补充说明：桔子橘皮有什么功效和作用
a******W 2021-11-28 21:17
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桔子橘皮具有止咳化痰、理气健脾、促进消化、抗氧化、美容养颜等功效与作用。由于桔子橘皮的食用可能存在潜在风险，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.止咳化痰
因为桔子橘皮中含有挥发油、柠檬烯等物质，具有一定的镇静作用，能抑制咳嗽中枢神经，从而达到止咳效果。可用于缓解感冒引起的咳嗽症状。可将鲜橘皮洗净后直接食用或泡水饮用。
2.理气健脾
因为桔子橘皮有行气的作用，能够疏肝解郁，调节脾胃功能，改善食欲不振等症状。对于胃胀、腹痛等消化不良症状有一定的缓解作用。可以将其作为调味料加入食物中烹饪，如制作陈皮鸭、陈皮牛肉等菜肴。
3.促进消化
由于桔子橘皮中的柠檬烯和橙皮苷等成分有助于促进唾液分泌，增加胃肠蠕动，进而起到助消化的作用。对于食欲不振、积食等情况有所帮助。可以直接咀嚼新鲜橘皮或者将其制成陈皮蜜饯食用。
4.抗氧化
因为桔子橘皮富含维生素C和类黄酮化合物，这些物质具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基。经常适量食用对预防皮肤老化、保护心血管健康有益。建议日常生活中适当摄入此类食物。
5.美容养颜
由于桔子橘皮含有丰富的维生素E和胡萝卜素，这两种物质都具有良好的抗氧化作用，能够帮助减少皮肤损伤，促进细胞再生。适用于面部色素沉着、晒伤等问题。可以通过口服或外用的方式进行调理，例如自制桔子面膜或将桔子汁涂抹于受损肌肤上。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用均是针对正常人群而言，在存在相关适应症时发挥积极作用。但若患者存在相关病症，则需及时就医并接受专业治疗。
2024-01-25 02:21
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