发病时间:不清楚
桃子的功效与作用营养禁忌
补充说明:桃子的功效与作用营养禁忌
a******W 2021-11-28 21:20
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
桃子具有补充营养、润肠通便、增强食欲、促进消化、美容养颜等功效与作用,其营养禁忌主要是避免过量食用。
1、补充营养
桃子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
桃子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、增强食欲
桃子中含有丰富的有机酸,可以刺激味蕾,提高食欲,还可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有增强食欲的功效。
4、促进消化
桃子中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果食用者存在消化不良的情况,可以适量食用桃子,有利于促进消化。
5、美容养颜
桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质等营养物质,适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
桃子的禁忌主要是避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。桃子含糖量比较高,糖尿病患者要避免食用,以免导致血糖升高,不利于病情控制。如果食用桃子后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-11-29 03:35
举报向医生提问