发病时间:不清楚
补充说明:产后强迫症怎么办?
2021-11-25 16:02
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产后强迫症患者首先要自己进行心理调整,平时可以适当的听一些舒缓的音乐或者练太极、瑜伽等修身养性。另一个办法就是听其自然。此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。另外作为新时代女性,经济上一定要独立,尽早有一份自己的工作,人格独立,这样就可以很好地规避来自家庭的压力和烦恼。
2021-11-25 16:02
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