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发病时间:不清楚
补充说明:晚上喝牛奶好还是早上喝好?
2021-11-25 16:03
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
早晚是喝牛奶的最佳时间,早餐牛奶为一天的活力提供了充足的营养保证。晚上喝牛奶不仅有助于睡眠,而且有助于身体吸收营养。牛奶营养丰富,不仅含有必需的氨基酸,而且含量高,易于吸收钙,长期饮用对身体非常有益,平时还要注意生活规律,不要熬夜,增强免疫力。
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