发病时间：不清楚
补充说明：芒果能空腹吃吗
2021-11-25 16:03
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
芒果可以空腹吃，但是不建议吃太多，一定要适量食用。芒果是一种热带水果，它的果实营养价值丰富，富含维生素，糖，粗纤维，空腹吃不会造成胃部不适，也不会对身体造成太大的不良影响，所以可以空腹吃。可以做成果汁，罐头，蜜饯等，食用的方法很多，味道可口甜美。芒果中含有的各类维生素，所以某种程度上它也是一种抗癌的食物，还可以美颜养肤，防止心血管疾病的发生。粗纤维可以促进肠道的蠕动，促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果叶也浑身是宝，芒果叶的提取物能抑制大肠杆菌，可以起到一定的杀菌作用。芒果性微凉，对于气虚脾虚的、对芒果过敏和哮喘的病人都是不太友好的，肠胃虚弱以及糖尿病的患者也不适合吃芒果。空腹的时候不适合吃的水果有：荔枝、香蕉、橘子、山楂等。比如橘子中含有大量的有机酸，空腹的时候吃的话容易腹胀；空腹吃山楂则有可能会导致胃痛；空腹吃香蕉则会对心血管差生一定的负面影响。推荐空腹时可以吃的水果有：葡萄、梨、菠萝、芒果、李子等。
2021-11-25 16:03
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