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补充说明:猕猴桃能和柿子一起吃吗
2021-11-25 16:03
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猕猴桃能和柿子一起吃。但是尽量要控制好食用的量,多吃的话可能会增加自身的消化负担,因此同食的情况尽量要少吃为好。柿子味甘,性寒,含有丰富的果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘元素等成分;猕猴桃味甘,性寒,富含膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质等成分,两者在性味以及成分上均无冲突相克,可以同食,但不宜多食,因为都是性寒食物,吃多易身体不适。柿子中含有大量尼克酸,单宁酸等有机酸,这几种有机酸有助于肠胃消化,增进食欲;猕猴桃味道甘甜,含有的寡糖、膳食纤维与含硫的蛋白分解酶,这三种成份可以促进肠胃道蠕动,帮助消化。若是两者适量同食,其助消化的功能会更佳。柿子以及猕猴桃都是寒性的食物,如果多吃的话是会导致腹泻的情况,而且严重的话会引发呕吐的问题,因此要注意合理的膳食,由其是水果类,尽量要多元化为好。
2021-11-25 16:03
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