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发病时间:不清楚
补充说明:没有熟透的香蕉能吃吗?
2021-11-25 16:03
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
对于香蕉,在不存在不耐受的情况下,是可以空腹食用的。当然,也不建议吃未成熟的香蕉,其中鞣酸含量较多,不仅口感不佳,还可能引起不适。中国居民膳食指南推荐,健康成人每日的水果推荐摄入量在200~350克,种类可以丰富些,水果的食用时间并无要求。
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