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柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效?
补充说明:柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效?
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
柠檬加蜂蜜泡水喝通常具有润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效。
1、润肠通便
柠檬中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便。而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、氨基酸等,可以为人体提供所需要的营养物质,具有润肠通便的功效。因此,柠檬加蜂蜜泡水喝可以润肠通便。
2、生津止渴
柠檬味道比较酸甜可口,适量饮用可以刺激唾液腺分泌,具有生津止渴的功效,在一定程度上还具有缓解口干的作用。
3、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分,适量饮用可以加速皮肤的新陈代谢,具有美容养颜的功效。
除此之外,还具有清热解毒、润肺止咳等功效。建议适量饮用柠檬加蜂蜜泡水,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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