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发病时间:不清楚
补充说明:多疑焦虑恐惧心烦胡思乱想怎么办
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
出现多疑、焦虑、恐惧、心烦、胡思乱想,可以通过自我调试的方法缓解。通过功能锻炼如爬山、游泳、跳绳、跑步、健身的方法,来释放内心的剩余的能量,有利于大脑内神经递质的调整,有抗焦虑、抗抑郁的作用。如果不能有效调节,高度怀疑是神经症中焦虑症,需要以抗焦虑药物为主,或者是通过心理治疗的方法来改善。
2021-08-02 10:16
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