发病时间：不清楚
补充说明：自卑感太强怎么办
2021-07-20 18:12
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
自卑感太强了一定要积极的调整。首先要学会接纳不完美的自己，这是非常关键的。其次，一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题。最后是要学会随遇而安，学会关注当下，为所当为。
2021-07-29 20:33
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