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怎样改掉洁癖怕脏心理
补充说明：怎样改掉洁癖怕脏心理
2021-07-20 18:12
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
一般可以通过系统脱敏疗法、厌恶疗法、系统脱敏疗法等方式改掉洁癖怕脏心理。
1、系统脱敏疗法
系统脱敏疗法主要是对心理恐惧症进行治疗，通过系统脱敏的方式来使患者逐渐对所害怕的事物分辨，直到不再产生恐惧，从而达到治疗的目的。该治疗方式通常需要根据患者的病情严重程度来决定使用的疗程和剂量。
2、厌恶疗法
厌恶疗法主要是通过让患者产生想要达到的想法，从而使患者放弃对该事物的恐惧，达到治疗的目的。该治疗方式通常需要根据患者的病情严重程度来决定使用的疗程和剂量。
3、系统脱敏疗法
系统脱敏疗法主要是通过给患者逐渐讲解恐惧的过程，让患者在心理上逐渐接受并消除恐惧心理，从而达到治疗的目的。该治疗方式通常需要根据患者的病情严重程度来决定使用的剂量和次数。
除上述治疗方式外，还可以通过暴露疗法改善症状。建议患者平时适当地参加户外运动，如打篮球、打羽毛球等，可以帮助改善病情。
2021-08-15 10:08
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
