发病时间:不清楚
补充说明:幽闭恐惧症怎么治疗能治好吗
2021-07-20 18:12
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如果有幽闭恐惧症出现,心理治疗是最好的治疗方法。对患有幽闭恐惧症的患者,应该做三个步骤:1、学会放松训练,尤其是肌肉放松。2、将自己的幽闭恐惧等级设置为恐惧等级,进行等级应对和治疗。3、通过放松训练,逐步消除自己对恐惧的等级,最终可以缓解恐惧、焦虑问题。强化与外界的联系,建立坚实的社会支持网络,增强爱和归属感。只有这种方法积极地去做,才能最终战胜幽闭恐惧症的问题。
2021-07-30 10:35
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