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小香芋的功效与作用
补充说明：小香芋的功效与作用
2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小香芋具有补充营养、促进消化、保护牙齿的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
小香芋中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体的正常生理功能。
2、促进消化
小香芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于便秘的症状具有一定的缓解作用。
3、保护牙齿
小香芋中含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的钙元素，可以为人体补充所需要的营养物质，促进牙齿的生长，还可以预防缺钙引起的牙齿松动、骨质疏松等情况。
除此之外，小香芋还具有清热解毒、健脾养胃等功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-02 11:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
