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羊奶粉的功效和作用
补充说明：羊奶粉的功效和作用
a******W 2021-12-02 14:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊奶粉具有补充营养、改善睡眠质量、促进消化吸收、增强免疫力、缓解乳糖不耐受等功效与作用。如果需要长期食用羊奶粉，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养
羊奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，能为机体提供能量。适量食用可以满足人体日常所需的多种营养素。
2.改善睡眠质量
羊奶粉中的色氨酸含量较高，色氨酸是一种神经传导物质，具有镇静催眠的作用。适当摄入可促进大脑分泌血清素，有助于提高睡眠质量。
3.促进消化吸收
羊奶含有小分子蛋白结构，更易被人体消化吸收。长期饮用羊奶粉能够减轻肠胃负担，改善胃肠功能。
4.增强免疫力
羊奶中富含免疫球蛋白，能够帮助身体抵抗病原体入侵，增强机体免疫力。适当的摄入羊奶可以提高身体对疾病的抵抗力，降低感染风险。
5.缓解乳糖不耐受
部分人由于体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，导致无法有效消化羊奶中的乳糖，引起腹泻等症状。而羊奶中的乳糖含量较低，更容易被人体吸收利用。对于乳糖不耐受者而言，喝羊奶粉比普通牛奶更为适宜，可减少不适症状的发生。
需要注意的是，虽然羊奶粉具有一定的营养价值，但并不适用于所有人群，如对羊奶过敏或存在乳糖不耐受的人群不宜食用。此外，婴幼儿的消化系统尚未发育完全，在选择羊奶粉时应特别谨慎，并遵循医生指导。
2024-03-29 04:41
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