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冬天嫩姜汤的功效和作用
补充说明：冬天嫩姜汤的功效和作用
a******W 2021-12-02 14:49
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
冬天嫩姜汤具有补充营养素、促进消化、提高免疫力、缓解疲劳、改善血液循环等功效和作用。由于嫩姜汤中含有一定的刺激性成分，若长期大量食用可能对胃肠道产生一定刺激，因此建议适量食用，并咨询医生或药师。
1.补充营养素
因为嫩姜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。适当摄入有助于维持身体健康状态，对生长发育有益。
2.促进消化
由于嫩姜具有一定的刺激性，能增强食欲，从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良的人群，可将嫩姜用于佐餐，以改善症状。
3.提高免疫力
嫩姜含有多种抗氧化剂，如类黄酮和多酚化合物，这些物质能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而增强机体抵抗力。经常食用嫩姜可以帮助预防感染性疾病，减少慢性疾病的风险。
4.缓解疲劳
因为嫩姜中的辣味成分能够刺激神经系统，释放内啡肽，具有镇痛效果；同时还可以促进血液循环，增加氧气供应，从而达到缓解疲劳的目的。对于长时间工作或学习导致身心疲惫的人来说，喝一些嫩姜汤可以帮助恢复精力。
5.改善血液循环
嫩姜中含有的挥发油和姜辣素等活性成分具有扩张血管的作用，能使血管壁松弛，降低血压，进而改善血液循环。对于存在高血压、动脉硬化等问题的人群而言，适当食用嫩姜有助于减轻相关症状。
需要注意的是，虽然嫩姜有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，高血糖患者不宜过量食用嫩姜，以免引起血糖波动。
2024-01-23 04:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
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