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山茶油的作用和功效
补充说明:山茶油的作用和功效
a******W 2021-12-02 14:49
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山茶油具有清热化湿、润燥止痒、杀虫解毒、抗氧化、保护心血管健康等功效作用。由于山茶油的食用或药用价值较高,建议在专业人士指导下使用。
1.清热化湿
因为山茶油具有清热的功效,所以能缓解因湿热引起的不适症状。可适量食用以改善湿热体质引起的心烦口渴、舌苔厚腻等症状。
2.润燥止痒
山茶油含有不饱和脂肪酸等成分,这些物质能够起到滋养皮肤的效果,从而达到润燥止痒的目的。可以取适量涂抹于患处,对于瘙痒的症状有一定的缓解效果。
3.杀虫解毒
山茶油中含有丰富的营养物质,如维生素E、角鲨烯等,这些物质对多种致病菌有抑制作用,同时还能促进机体新陈代谢,增强免疫力,提高身体抗病毒能力。外用时可取适量涂抹于患处,内服则需经过稀释后服用。但不宜过量使用以防出现不良反应。
4.抗氧化
山茶油中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性,能够清除自由基,延缓细胞衰老。日常可用作保健品或加入食物中食用。注意不宜与其他强氧化剂同食以免影响其抗氧化效果。
5.保护心血管健康
山茶油富含单不饱和脂肪酸,这种脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,升高高密度脂蛋白胆固醇水平,进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。每日适量摄入山茶油,如每天25-30毫升,有益于维护心血管健康。长期血脂偏高的患者尤其适宜食用。
需要注意的是,虽然山茶油对人体有许多益处,但对于孕妇而言,应在医师指导下谨慎使用,避免可能存在的风险。此外,由于山茶油含有的营养物质较为丰富,在保存过程中要注意避光、密封保存,以免导致其中的营养物质流失。
2024-02-17 03:30
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所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。 所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热。 温病的一种,表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物。