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牛皮癣吃什么提高抵抗力
补充说明：牛皮癣吃什么提高抵抗力
a******W 2021-12-05 21:41
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
牛皮癣患者可以适量食用鸡蛋、牛奶、菠菜、杏仁、三文鱼等食物来辅助提高抵抗力。需要注意的是，食物并不能直接治疗牛皮癣，若病情加重或出现新症状，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。摄入鸡蛋可促进免疫细胞的产生和功能发挥，从而辅助提升抗病能力。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，这两者对于维持机体健康有重要作用。适当饮用牛奶能够帮助改善骨密度、增加骨骼强度并减少骨折风险。此外还可以降低血压水平。
3.菠菜
菠菜中含有的叶绿素和多种抗氧化成分具有一定的抗炎作用，能有效缓解皮肤症状。经常吃菠菜可以使皮肤保持水分，防止干燥粗糙；同时还能起到一定保护皮肤屏障的作用。
4.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E，该物质具有良好的抗氧化效果，对抑制炎症反应有一定的积极作用。适量食用杏仁能够补充机体所需的不饱和脂肪酸，有利于增强皮肤弹性，进而达到辅助改善病情的目的。
5.三文鱼
三文鱼是优质蛋白食品之一，其肉质细嫩且易于消化吸收，适合各类人群食用。常吃三文鱼可为身体提供必需氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都有助于增强机体免疫力。
患者平时要避免进食辛辣刺激性食物如辣椒等，以免加重瘙痒症状。建议定期到医院复查，监测病情变化。
2024-01-11 00:39
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
