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陈年小绿茶的作用与功效
补充说明：陈年小绿茶的作用与功效
a******W 2021-12-07 22:27
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
陈年小绿茶具有清热解暑、生津止渴、消食化痰、利尿通便、抗氧化等功效作用。由于陈年小绿茶的特殊性质，若长期大量饮用，建议咨询医生以评估潜在风险。
1.清热解暑
因为陈年小绿茶中的茶多酚和咖啡因具有兴奋中枢神经的功效，从而达到提神醒脑的效果。适量饮用陈年小绿茶可以起到提神醒脑、振奋精神的作用。建议饭后半小时左右饮用。
2.生津止渴
陈年小绿茶中含有的儿茶素等物质能够刺激唾液腺分泌，提高口腔内的水分含量，从而产生清凉感并缓解口干舌燥的症状。对于长时间处于空调房或高温环境导致口干舌燥的人群，适当饮用陈年小绿茶可起到一定的缓解效果。
3.消食化痰
陈年小绿茶中含有一定量的茶碱以及茶多酚等物质，这些物质能够促进胃肠道蠕动，加速食物消化吸收，进而达到消食的目的。对于存在积食症状的人群而言，日常适当喝陈年小绿茶有助于改善不适症状。
4.利尿通便
陈年小绿茶含有鞣酸成分，能抑制体内细菌滋生，减少炎症反应，从而减轻水肿现象。对于经常出现下肢浮肿或者眼睑浮肿等症状的人群，平时适当喝陈年小绿茶有利于上述症状的好转。
5.抗氧化
陈年小绿茶中的茶多酚和维生素C具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，延缓细胞衰老。长期坚持适量饮用陈年小绿茶可以帮助改善皮肤质量，但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。
需要注意的是，陈年小绿茶性寒凉，脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，陈年小绿茶应在密封、干燥、避光条件下保存，以保持其品质和口感。
2024-02-23 13:36
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