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有哪些食疗方法可以缓解失眠的

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有哪些食疗方法可以缓解失眠的

补充说明：有哪些食疗方法可以缓解失眠的

a******W 2021-12-10 14:01

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医生回答(1)

孙和风主治医师三甲

擅长：全科

提问

睡觉深度的食疗方法能够选熬粥时放一些酸酸枣核百合，莲米，大枣等养心安神的药品，中医以为药食同源，酸酸枣核养心安神，百合，莲米，清心安神，大枣，补血安神。常睡觉深度的病患不要喝浓茶，不要喝咖啡，平常注重劳逸结合，防止压力过大，从基本上医治失眠。

2021-12-10 15:22

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适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

乌灵胶囊

补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

神经衰弱乏力心肾不交老年人睡眠障碍心绞痛心律失常