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有哪些食疗方法可以缓解失眠的
补充说明:有哪些食疗方法可以缓解失眠的
a******W 2021-12-10 14:01
失眠
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
睡觉深度的食疗方法能够选熬粥时放一些酸酸枣核百合,莲米,大枣等养心安神的药品,中医以为药食同源,酸酸枣核养心安神,百合,莲米,清心安神,大枣,补血安神。常睡觉深度的病患不要喝浓茶,不要喝咖啡,平常注重劳逸结合,防止压力过大,从基本上医治失眠。
2021-12-10 15:22
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脑眼鼻耳口咽喉面部
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生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
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益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
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