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纯牛肉的功效与作用
补充说明：纯牛肉的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纯牛肉的功效与作用主要包括补充营养、提供能量、补血、增强食欲、提高免疫力等，平时可以适量食用。
1、补充营养
纯牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
纯牛肉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适量食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、补血
纯牛肉中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上可以达到补血的效果。
4、增强食欲
纯牛肉的味道鲜美，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
5、提高免疫力
纯牛肉中含有丰富的优质蛋白，食用后可以促进身体的新陈代谢，还可以提高自身的免疫力。
但需要注意的是，纯牛肉不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-10 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
