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绿金桔加蜂蜜的功效与作用
补充说明：绿金桔加蜂蜜的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿金桔加蜂蜜具有止咳化痰、润肺解酒、促进消化、美容养颜、缓解疲劳等功效与作用。由于绿金桔和蜂蜜都属于食物，若摄入过量可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.止咳化痰
因为绿金桔含有丰富的维生素C和挥发油，能起到一定的镇静、消炎的作用；而蜂蜜具有一定的抑菌效果。两者合用可增强其止咳化痰的效果。对于咳嗽、喉咙痛等呼吸道不适症状有一定的缓解作用。可用绿金桔泡水加入适量蜂蜜饮用。
2.润肺解酒
由于绿金桔性温，归肺经，有疏风散寒、宣肺止咳的功效；蜂蜜味甘，入脾、胃二经，有补中缓急、润肺止咳、解毒的作用。因此二者同食可以起到润肺解酒的作用。适用于因长期饮酒导致肝肾阴虚所致的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可通过食用绿金桔或配以蜂蜜进行调理。
3.促进消化
因为绿金桔中含有一定量的柠檬酸以及苹果酸成分，这些物质能够刺激唾液以及胃液分泌，从而达到促进消化的目的。适当摄入有助于改善食欲不振及积食等问题。可以直接食用绿金桔或者制作成果汁来增加风味。
4.美容养颜
因为绿金桔中的维生素C和抗氧化剂可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，而蜂蜜中的抗菌特性有助于预防痤疮和其他皮肤问题。经常食用绿金桔和蜂蜜可以帮助改善肤色不均、提亮肌肤光泽。建议将绿金桔切片浸泡在蜂蜜中，然后每天早上空腹服用。
5.缓解疲劳
因为绿金桔富含维生素B族，如维生素B6和维生素B12，这些维生素参与神经递质合成，提高大脑功能，而蜂蜜中的天然糖分提供能量，有助于减轻疲劳感。对于长时间工作后感到身体疲惫的情况有益。可以选择早晨起床后喝一杯绿金桔蜂蜜水以补充精力。
需要注意的是，虽然绿金桔加蜂蜜具有多种功效，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者需谨慎。此外，如果出现过敏反应，应立即停用并咨询医生。
2024-03-27 17:04
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