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小朋友吃柿子的功效与作用
补充说明：小朋友吃柿子的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小朋友吃柿子的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、辅助改善贫血、保护视力等。
1、补充营养
柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
柿子中含有丰富的膳食纤维，小朋友适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、润肠通便
柿子中含有丰富的水分和膳食纤维，小朋友适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助润肠通便，能在一定程度上改善便秘。
4、辅助改善贫血
柿子中含有丰富的铁元素，小朋友适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，能辅助改善缺铁性贫血。
5、保护视力
柿子中含有丰富的维生素A，小朋友适量食用可以促进视网膜的发育，在一定程度上可以辅助改善视力。
需要注意的是，小朋友胃肠道功能较弱，不建议过量食用柿子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若小朋友食用柿子后出现不适症状，建议家长及时带小朋友就医，以免延误病情。
2021-12-13 17:14
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