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人参海参的功效作用
补充说明：人参海参的功效作用
a******W 2021-12-13 14:26
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廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人参海参具有补气养血、健脾益肺、宁心安神、增强机体免疫力、抗疲劳等功效作用。由于人参和海参都属于滋补类食物，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在医生指导下使用。
1.补气养血
人参和海参都具有补气、养血的作用。其中人参能大补元气，海参则可补益精血。两者合用适用于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。
2.健脾益肺
人参具有健脾开胃、生津止渴等功效；海参则有滋阴润燥、补肾益肺的作用。两药合用有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、咳嗽痰多等情况。
3.宁心安神
人参具有宁心安神的功效，而海参则有一定的镇静催眠作用。二者联合作为食疗可用于缓解失眠多梦、焦虑不安等问题。
4.增强机体免疫力
人参含有多种皂苷成分，这些物质能够刺激免疫细胞活性，提高机体抵抗力；海参富含胶原蛋白和多种微量元素，可以促进白细胞介素-2等多种细胞因子的产生，进而增强机体免疫力。对于存在免疫功能低下的人群而言，适当食用人参海参有利于提升机体抵御疾病的能力。
5.抗疲劳
人参中的人参皂苷具有中枢神经兴奋作用，能够对抗疲劳；海参中的精氨酸等氨基酸也有助于缓解肌肉疲劳。因此，适量摄入人参海参可以帮助缓解长时间脑力劳动或剧烈运动后的身体疲惫感。
需要注意的是，由于人参海参属于滋补类食物，所以感冒发热期间不宜食用，以免导致病情加重。此外，对这两种食材过敏者也应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-30 23:35
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