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藕粉坚果桂花的作用与功效

发病时间：不清楚

藕粉坚果桂花的作用与功效

补充说明：藕粉坚果桂花的作用与功效

a******W 2021-12-13 14:25

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

藕粉坚果桂花具有营养补充、健脾养胃、润肠通便、滋阴清热、美容养颜的功效和作用。
1.营养补充
藕粉坚果桂花中含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素等营养物质，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.健脾养胃
藕粉具有收敛止泻的功效，而坚果则能够补益脾胃，两者合用有助于改善消化不良引起的食欲不振、腹泻等症状。
3.润肠通便
藕粉富含水分和膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便；而核桃仁中的油脂也有润滑肠道的作用，因此该食品对于缓解便秘有一定的帮助。
4.滋阴清热
从中医食疗的角度来讲，藕粉性寒凉，味甘，入心经、肺经，而桂花属于温性的中药材，二者搭配在一起吃可以起到一定的滋阴清热效果。
5.美容养颜
藕粉中含有的多种维生素和矿物质可以滋养皮肤，坚果中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤健康，桂花则具有抗氧化作用。
在食用藕粉坚果桂花时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。同时，对上述提及的任何食材过敏者应谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-02-29 00:53