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青皮核桃粉有什么功效作用
补充说明：青皮核桃粉有什么功效作用
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
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青皮核桃粉具有补气养血、润肠通便、滋阴补肾、健脑益智、美容养颜等功效作用。由于青皮核桃粉属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜。
1.补气养血
青皮核桃粉具有一定的营养价值，其中含有的蛋白质、脂肪等营养成分能够为身体提供能量，从而达到补气养血的功效。适用于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可适量食用以改善症状。
2.润肠通便
青皮核桃粉富含膳食纤维和油脂，这些物质可以增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。对于缓解便秘有较好的效果。可通过适当进食来改善排便不畅的情况。
3.滋阴补肾
青皮核桃粉中的核桃仁具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，因此能起到滋阴补肾的效果。可用于治疗头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。可根据需要选择合适的剂量进行服用。
4.健脑益智
因为核桃仁含有丰富的磷脂及多种微量元素，有利于增强大脑功能，提高记忆力。有助于智力发育以及学习记忆能力的提升。可以通过食用核桃仁或核桃油来补充相关营养素。
5.美容养颜
由于核桃仁中所含的维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老过程。经常食用对皮肤有益，可减少皱纹形成。建议作为日常饮食的一部分摄入。
需要注意的是，虽然青皮核桃粉有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。同时，高血脂症患者不宜过量食用，以免引起血脂升高。
2024-04-10 21:07
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