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如何自己清洁牙结石
补充说明：如何自己清洁牙结石
a******W 2021-12-14 15:01
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牙结石可以通过刷牙、牙线、牙签、牙刷和牙龈按摩等治疗措施进行清洁。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 刷牙
选择软毛牙刷，轻柔地刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。刷牙能去除食物残渣和软垢，减少牙结石形成的机会。
2. 牙线
使用牙线每天至少一次，清理牙缝间的食物残渣和菌斑。牙线能够深入到牙缝深处，有效清除难以用牙刷到达的部位的菌斑和食物残渣，有助于预防牙结石。
3. 牙签
选用无刺激性、不易断裂的牙签，在进食后及时剔除嵌塞于牙间隙处的食物纤维。牙签可辅助清理牙龈边缘及邻面间的软硬组织上残留物，降低牙结石形成的概率。
4. 牙刷
选择符合口腔卫生要求且适合自己使用的牙刷，并定期更换新的牙刷。牙刷能够有效地清洁牙齿表面及其周围区域，帮助预防牙结石堆积。
5. 牙龈按摩
每日两次，每次持续数分钟，通过轻柔地按摩牙龈来增强其健康状况。牙龈按摩有助于促进血液循环，改善局部新陈代谢，从而起到辅助预防牙结石的作用。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙，以减少牙结石的形成。同时还要注意均衡饮食，避免过多摄入高糖食品，以减少龋齿的发生风险。
2024-02-22 06:43
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