发病时间：不清楚
补充说明：吃什么预防心脑心血管病
2021-09-29 19:22
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姜丽萍 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：擅长冠心病急性心梗，心绞痛，心律失常，心肌炎，扩张型心肌病，高血压病以及风心病等常见病的诊断与治疗，熟知心血管疾病的前沿知识。
提问
预防心脑心血管病的食物包括富含精氨酸食物如芝麻、山药、海参。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，多吃含钾、含钙、含镁食物如土豆、芋头、茄子、牛奶、虾皮，荞麦、小米、豆制品，多吃鱼类，多吃富含叶酸食物如菠菜、苹果柑、橘等。多吃天然降脂食物如洋葱、茼蒿等。食盐摄入量每天不超过6克，少食用油腻、油炸、烧烤和腌制食品，少吃肥肉，多吃红肉，蔬菜和水果每天不低于500克，控制饮食量等。
2021-10-13 11:00
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