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老痛经怎么调理
补充说明：老痛经怎么调理
a******W 2021-12-19 21:52
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老痛经可采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、心理疏导等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者平时要注意保暖，尤其是小腹部以及下肢部位的保暖；同时还要注意休息，不要过于劳累。通过上述方式能够使身体处于比较好的状态，进而促进子宫收缩，有利于减轻疼痛的症状。
2.饮食调理
患者平时可以适当进食一些温性食物，比如红枣、枸杞等，还可以喝些红糖姜水。这些食物不仅能够补充体内所需要的营养物质，还具有一定的活血化瘀作用，从而达到缓解痛经的目的。
3.中药调理
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院中医科就诊，在医生指导下使用益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行调理。上述药物均属于中成药，遵医嘱服用通常能有效改善痛经的情况。
4.心理疏导
可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，放松心情，有助于减轻压力，缓解不适症状。精神紧张可能会导致内分泌失调，引起月经不调，进而加重痛经症状。
此外，对于存在老痛经现象的女性而言，应减少摄入寒凉及刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加剧腹痛。
2024-02-07 07:50
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