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流产后做什么运动可以排出残留
补充说明：流产后做什么运动可以排出残留
a******W 2021-12-20 15:49
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
流产后可以做一些比较舒缓的运动，比如散步、打太极、做瑜伽、慢跑等，可以促进子宫收缩，有助于宫腔内的残留物排出。
1、散步
流产后患者可以适当进行散步，因为在散步的过程中能够促进子宫收缩，帮助宫腔内的淤血排出，有利于子宫的恢复。但需要注意避免进行剧烈运动，以免引起子宫收缩不良，导致腹痛、阴道出血等不适症状。
2、打太极
打太极属于一种比较舒缓的运动，流产后的患者适当进行打太极，能够促进身体的血液循环，也能够促进子宫收缩，在一定程度上能够帮助宫腔内的残留物排出体外。
3、做瑜伽
做瑜伽可以促进身体的血液循环，也能够促进子宫收缩，在一定程度上能够帮助宫腔内的残留物排出体外。但需要注意在做瑜伽时，要避免做过于剧烈的运动，以免引起不适症状。
4、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑能够促进身体的血液循环，也能够促进子宫收缩，在一定程度上能够帮助宫腔内的残留物排出体外。但需要注意慢跑时要避免出汗，以免引起不适症状。
5、其他运动
除上述运动外，患者还可以通过打喷嚏、咳嗽等方式帮助宫腔内的残留物排出。
但患者需要注意在流产后一个月内避免进行性生活，以免引起宫腔感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-20 18:13
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