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男性性功能提高吃什么好
补充说明：男性性功能提高吃什么好
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性性功能提高可以考虑食用牡蛎、虾、坚果、韭菜和牛肉。需要强调的是，食物对于性功能的改善效果因人而异，且并无明确的治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以促进雄激素合成，进而改善男性的性功能。此外，锌还参与了细胞分裂、生长和修复过程，有助于维持生殖系统健康。长期缺锌可能导致精子质量下降等问题。
2.虾
虾也富含锌以及维生素B6等营养素，这些物质对于维持正常生殖功能至关重要。适量摄入虾可为身体提供必要的营养成分，并可能增强性欲和性能力。但不建议对海鲜过敏或有相关史的人群食用。
3.坚果
坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，如镁、铜等，这些都对男性生育能力和性功能有一定的促进作用。但是要注意的是，由于其热量较高，所以不宜过量食用，以免引起肥胖或其他代谢疾病。
4.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的化合物，这种物质具有一定的刺激性，能够促进血液循环，从而起到补肾的作用。但需注意的是，如果本身对韭菜存在过敏反应，则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸含量比较高，能辅助增强肌肉力量，同时也能帮助提升男性体内的睾丸激素水平。但不可过量食用，否则可能会导致消化不良的情况发生。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保均衡饮食并预防潜在风险。为了维护良好的性功能，建议定期进行体检，特别是针对心血管健康和内分泌系统的检查。
2024-03-14 12:28
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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