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流产后怎么注意饮食
补充说明：流产后怎么注意饮食
a******W 2021-12-21 13:59
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
流产后的饮食可以从饮食种类、饮食结构、饮食习惯、饮食禁忌、营养补充等方面进行注意。
1、饮食种类
流产后患者身体比较虚弱，可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以适当吃红枣、桂圆等具有补气血作用的食物，能够补充体内所需要的营养物质，而且能够促进体内的血液循环，有利于身体的恢复。
2、饮食结构
流产后患者应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等清淡易消化的食物，有利于胃肠道的消化和吸收。
3、饮食习惯
流产后患者应避免长时间卧床休息，可以适当进行走动，加速胃肠道的蠕动，以免出现便秘的情况。同时患者需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，也不要吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、螃蟹等，以免出现腹痛、腹泻的症状，影响身体的恢复。
4、饮食禁忌
流产后患者应避免吃螃蟹、西瓜等寒凉的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等清淡易消化的食物，有利于胃肠道的消化和吸收。
5、营养补充
流产后患者应注意补充营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
除此之外，流产后患者还需要注意个人卫生，以免导致宫腔感染。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情。
2021-12-21 18:50
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