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漫性前列腺炎每天怎么运动
补充说明:漫性前列腺炎每天怎么运动
a******W 2021-12-22 14:02
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医生回答(1)
漫性前列腺炎患者可以根据自身的实际情况,选择合适的运动,如慢跑、打太极拳、八段锦、游泳等,但要注意避免剧烈运动。
1、慢跑
慢跑可以促进血液循环,有利于前列腺液分泌,在一定程度上可以改善慢性前列腺炎引起的尿频、尿急等不适症状。但要注意慢跑要适量,以免导致肌肉损伤。
2、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环,有利于前列腺液分泌,在一定程度上可以改善慢性前列腺炎引起的尿频、尿急等不适症状。但要注意打太极拳时不要过于剧烈,以免导致肌肉损伤。
3、八段锦
八段锦是一种中医传统运动,主要是由八段锦组成,具有舒筋活血、强筋壮骨的作用,在一定程度上可以改善慢性前列腺炎引起的腰膝酸软、小腹胀痛等症状。但要注意在八段锦运动时不要过于剧烈,以免导致肌肉损伤。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动,可以促进前列腺部位的血液循环,在一定程度上可以改善慢性前列腺炎引起的会阴部疼痛、尿频等症状。但要注意游泳时不要憋尿,以免导致尿液反流,引起感染。
5、其他运动
除上述运动外,患者还可以进行骑自行车、爬山、跳绳等运动,对病情的恢复也有一定的帮助。
但要注意,运动只能起到辅助治疗的作用,并不能治疗疾病,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
2021-12-22 17:08
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