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多囊卵巢应该做什么运动
补充说明：多囊卵巢应该做什么运动
a******W 2021-12-25 22:35
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多囊卵巢一般指的是多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征的患者可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、瑜伽等，对病情恢复有一定的好处。
1、慢跑
多囊卵巢综合征是一种常见的疾病，可能是遗传因素、环境因素等原因导致的，患者可能会出现月经量减少、闭经、肥胖等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等有氧运动，可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2、游泳
游泳是一种常见的运动，患者适当游泳有助于减轻体重，而且还可以促进体内血液循环，对多囊卵巢综合征的恢复有一定的好处。
3、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，对疾病的恢复有一定的帮助。
4、跳绳
适当跳绳可以增强体质，也可以促进体内的激素分泌，在一定程度上还可以缓解多囊卵巢综合征引起的肥胖症状。
5、瑜伽
瑜伽可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，对疾病的恢复有一定的帮助。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-12-26 03:38
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